Пытался разобраться на днях,что нужно нашему организму чтобы он был бодрым,полных сил.И таки что то нашёл.
Есть люди которые зачастую чувствуют себя бодрыми,а есть те ,которые ведут себя как сонные мухи все 365 дней в году.Но, если кто то может чувствовать себя бодрым почти всегда,то значит и другие смогут.
Просто перечислю списком что нужно человеку:
Бодрость тела
1 метод "ключ" или самоприказ
2 массаж
3 сон
4 еда
5 напитки
6 воздух
7 водные процедуры
8 физупражнения
9 цветотерапия
10 ароматерапия
И главное ,я думаю,что всё вышеперечисленное должно быть в мере и в балансе.
Подробнее об каждом пункте я распишу отдельным постом.